目に関するコラム– category –

ルテインは勉強や仕事で目を酷使しがちな人に注目されていますが、「副作用はないの？」と不安に思う方も少なくありません。 結論、ルテインの副作用が報告されているのは主に合成ルテインであり、天然由来のルテインであれば推奨量を守る限り安全性が高い...

本記事では、「ブルーベリーはどれくらいの摂取量が適切なのか？」といった疑問を持つ方に向け、適切な摂取量や効果的な食べ方について解説しています。 効果的に栄養素を摂取する方法についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

毎日の生活の中で、目の疲れや肌のハリが気になることはありませんか？そんなときに注目されるのが「ブルーベリー」です。 一方で目に良いのは分かるけど、具体的にどんな栄養素が含まれているのか分からない方も多いのではないでしょうか？ そこで本記事...

忙しい毎日の中で栄養バランスを整えるのは意外と難しく、体内で生成できないビタミンAも不足しがちになる場合も。 ビタミンAは視覚や皮膚・粘膜を意識したい方が取り入れたい栄養素のため、「どの食品に多く含まれているのか」気になる方も多いでしょう。...

ふくふく本舗の「豆美膳（とうびぜん）」は、なた豆を中心に自然由来の成分を組み合わせたサプリメントです。 小粒で飲みやすく、毎日の習慣に取り入れやすいことから、多くの方に選ばれています。 この記事では、豆美膳の口コミ・評判をはじめ、配合され...

パソコンやスマートフォンを日常的に使うことが多い現代では、目や生活習慣のケアを意識する方も増えています。 そんな中、アスタキサンチンを豊富に含む鮭は、美容や健康に関心を持つ方々の間で注目されている食材のひとつです。 本記事では、鮭の種類ご...

パソコンやスマートフォンを長時間使う現代のライフスタイルでは、目の使用頻度が高まり、見え方の変化や疲れを感じやすい方も少なくありません。 そんな中、健康を意識して食生活を見直す方々に注目されている成分の1つが「アスタキサンチン」です。 アス...

紅茶は、若々しさをサポートするポリフェノールを手軽に摂取できる飲み物です。 作業中やブレイクタイムなど、日常生活に取り入れやすい点も魅力のひとつ。 ただし、ポリフェノールは水溶性で体内にとどまりにくく、短時間で代謝・排出されやすいため、こ...

スーパーフードの一つとして人気を集める「アサイー」は、栄養価の高さから健康や美容を意識する人々に注目されています。 中でも注目されているのは、ポリフェノールの含有量です。 ポリフェノールは果物や野菜などに含まれる植物由来の成分で、食生活を...

ポリフェノールは、健康や美容を意識する方の間で注目されている成分です。 果物や野菜、お茶などに幅広く含まれていますが、「どの食品に多く含まれているのか」「日常の食事でどのように摂ればよいのか」といった疑問を抱く方も少なくありません。 そこ...