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アサイーボウルは太る？原因と太らない食べ方を徹底解説
現在人気のアサイーボウルを朝食やおやつに取り入れている方も多いのではないでしょうか。 しかしトッピングの選び方や食べる量を間違えると、かえって太る原因になることもあるため注意が必要です。 ヘルシーに見えて「実は高カロリー」なんてケースも少... -
ポリフェノールが多い食べ物を紹介！効率的な摂取方法や習慣化のコツも解説
本記事では、目のスッキリ習慣や健康維持に必要な成分「ポリフェノール」の多い食べ物を積極的取り入れたい方に向けて、ポリフェノールの多い食品や飲み物を紹介していきます。 毎日の健康をサポートするために、ぜひ参考にしてみてください。 -
アサイーとブルーベリーの違いとは？どちらがおすすめできるか・それぞれの栄養素も詳しく解説
スーパーフードとして注目を集めているアサイーとブルーベリーですが、美容や健康を意識する方の中には、「どう違うの？」「どっちを選べばいいの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。 結論、アサイーとブルーベリーは栄養素や風味・摂取方法に... -
アサイーはなぜ人気？再ブームの理由や流行りの楽しみ方を解説
近年、若い世代を中心にアサイーブームが再燃しています。 2000年代の中ごろにハワイのカフェで提供したところ、美容や健康を意識した朝食として人気に火がつき、日本でもブームになりました。 アサイーの再ブームで、栄養価やどんな味なのか、改めて気に... -
アサイベリープラチナアイの解約方法を解説｜返品対応や注意点も紹介
アサイベリープラチナアイは通常5,280円（税込）のところ、定期便なら半額の2,640円（税込）で購入できます。 購入回数の縛りがないため、「まずは試してみたい」という方でも安心して始められるのが魅力です。 とはいえ、「解約方法が面倒なのでは？」と... -
ブルーベリーが目の健康にいいのは本当？成分やおすすめの摂取方法を解説！
本記事では目の健康のために生活にブルーベリーを取り入れてみたいと考えている方に向け、ブルーベリーが目にいいと言われている理由や根拠について紹介します。摂取方法やおすすめのタイミングについても紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 -
ルテインを食品から摂取！多く含む食品＆おすすめの食べ方
近年、パソコンやスマートフォンを使用する機会が増え、目の疲労を感じる人に注目を浴びているのがルテインです。 ルテイン配合のサプリメントも多く販売されていますが、普段の食事からも摂取できるため、すぐに試すことができます。 そこで本記事では、...
