一人になると途端に感じる耳鳴り、その原因と対処法は？

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2020年11月17日

 

ジージー、キーン…

仕事中や人が多く居るところでは
気にならないのに、
家で一人になったとき、
寝ようとしたとき
急に気になる耳鳴り。

あまりにも気になるので
病院に行くも、
「慣れるしかない」と言われて
結局耐えるしかないという
状況になっていないでしょうか？

視力も気になっているのに、
最近耳鳴りも気になる…
という方は多くいらっしゃると思います。

ストレス？年齢？
そもそもこの「耳鳴り」は
何が原因で起こるのでしょうか？

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【耳の不調を引き起こす３つの原因】

 

①血の巡り

年齢を重ねるにつれて、
血の巡りが悪くなっていきます。
それによって
血が耳の奥まで行き届かなくなります。
すると耳の各器官が正常に働くための
酸素や栄養素が不足し、
耳の働きが悪くなってしまいます。

②聴神経の衰え

加齢により耳と脳を繋ぐ神経が
衰えていきます。
「高い音」が聴こえなくなり、
音を感知する役割を持つ脳は
聴こえない音を探して、
センサーを最大限まで解放します。
すると脳は興奮状態に陥り、
あるはずのない音を
感じるようになってしまいます。

③自律神経の乱れ

ホルモンバランスが崩れたり、
過度なストレスによって自律神経が乱れてくると、
さまざまな不調が起こります。
その中の一つとして
耳鳴りという症状が現れる場合もあります。

上記のように「耳鳴り・難聴」は
「脳」も関係してきます。
聴力と脳の関係についての研究も進んでおり、
和歌山医科大学では
耳鳴りと脳の記憶をつかさどる海馬の関係も
明らかになってきています。

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【耳の不調は〇〇を招く…？】

耳の不調は「認知症」リスクを招く
と言われています。

私たちは音を認識して情報を理解するために、
脳の広い部分を使います。
耳の不調で脳を使わなくなると、
脳の側頭葉という音の情報を司る部分も
劣化していきます。

その上、あいまいな返事をしてしまったり、
聞き返すことで
相手に不快にさせてしまうのではないかと
気にしてしまってコミュニケーションも減り、
ますます脳の機能は
次第に広く低下していくと考えられています。

このような理由により、
コミュニケーションを図る機会が減ってしまい、
社会から孤立してしまうだけでなく、
音の刺激や脳に伝わる情報が少なくなると、
脳の萎縮や神経細胞が弱まり、
認知症につながると考えられているのです。

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【特効薬はひまわりの種？】

中国では耳鳴り・難聴の特効薬として
使われてきたひまわりの種。
種の外皮エキスを摂ることで
耳の不調が改善したというケースが多いです。

このひまわりの種の外皮に含まれる成分として
代表的なものが
「クロロゲン酸」
血流改善、血圧降下、抗酸化に効能があるとされ、
内耳の部分に作用して
耳鳴りを軽減させたり、解消する働きがあります。

またキナ酸誘導体は、
神経の機能を高める働きがあると言われ、
内耳や脳神経に作用して機能を高めることで、
耳鳴り予防が期待されています。

ふくふく本舗には、
このひまわりの種皮エキスを主成分とした
「きんいん」がございます。

• 耳鳴りが気になってなかなか眠れない…

• 何度も聞き返してしまうので気を使ってしまう…

• ずっとこのままだったらどうしようと不安になる…

このような不安をお持ちの方には
「ひまわりの力　きんいん」がお役に立てるかもしれません。

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